Site Overlay

Yoga giảm Hội chứng Rối loạn Kinh nguyệt (30phút) | YogaBySophie.com



✅ Bài tập Yoga giúp giảm đau bụng kinh, đau lưng, mệt mỏi, giảm căng thẳng stress.. do chu kỳ kinh nguyệt gây nên.
✅ Hãy tập thường xuyên hoặc tập đều trong vòng 5 ngày trước khi tới kỳ kinh nguyệt.

*Link đăng ký tham gia LỚP YOGA cùng Sophie:

* Seri Yoga CHỮA BỆNH:
* Seri Yoga cho NGƯỜI MỚI:
* Seri Yoga GIẢM CÂN – EO THON:

Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://tim2lead.com/category/suc-khoe/

21 thoughts on “Yoga giảm Hội chứng Rối loạn Kinh nguyệt (30phút) | YogaBySophie.com

  1. Cám ơn chị nhiều, e đau 1 phần hông trái khi đang trong kỳ kinh ngày đầu tiên, tập xong e thấy đỡ nhiều lắm. Kỳ sau e sẽ tập trc kỳ.

  2. Em sắp tới kì mà đau nhức người quá. Lên youtobe tìm được video này của chị. 🙂
    Em mới tập buổi đầu, hi vọng sẽ khá hơn
    Cảm ơn SP nhiều ạ

  3. Chào bạn! Nếu có thể bạn làm bài tập cho các chị em tuổi tiền mãn kinh để chống lại các triệu chứng tiêu cực. Cảm ơn bạn!

  4. Nếu có thể bạn làm bài tập giúp phụ nữ tiền mãn kinh chống các bệnh tật và triệu chứng của tuổi này nhé! Cảm ơn bạn!

  5. Cám ơn Sophie nhiều lắm. Trước giờ tới chu kỳ là mình đau bụng và luôn phải uống thuốc mới chịu đc. Thời gian gần đây mình tìm đến yoga mỗi ngày điều tập ở trung tâm, tuy sức khỏe đc năng cao, nhưng tới ngày vẫn đau bụng. Từ khi biết bài tập này của Sophie, mỗi lần tới ngày, đang đau bụng mình mở lên tập theo, không phải nói quá, tập xong là hết đau thật sự. 3 tháng rồi mình không phải uống thuốc giảm đau nữa luôn.

  6. Bài này tập trong chu kì kinh được k ạ
    Những ngày có kinh nguyệt e muốn tập yoga nhưng k biết nên tập những bài nào để tốt cho sức khoẻ

  7. Cảm ơn cô giáo nhiều lắm, cố gắng ra nhiều bài tập nữa nha. Ủng hộ kênh của em luôn luôn à

  8. AAA, vui quá!!!!!! Được c xướng tên hì. C rất tâm lí và tận tâm lắm lắm, bài tập thì vô cùng bổ ích. Cảm ơn c rất nhiều. nasmate!

  9. mình có câu hỏi muốn đc Sophie tư vấn giúp mình đc ko.mỗi khi tập các động tác yoga xương khớp của mình phát ra tiếng kêu lục cục,kể cả lúc di chuyển.vậy mình có nên tiếp tục tập yoga tiếp ko?mình thường xuyên tập theo các video của Sophie.rất mong nhận được câu trả lời.cảm ơn Sophie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *