Site Overlay

YOGA BẦU – CÁC BÀI TẬP GIẢM ĐAU MỎI LƯNG VỚI LUNA THÁI



YOGA BẦU – CÁC BÀI TẬP GIẢM ĐAU MỎI LƯNG VỚI LUNA THÁI
✅ Yoga Bà Bầu giúp mẹ bầu giảm đau mỏi trong thai kỳ.
✅ Bài tập phù hợp cho bà bầu mang thai ở cả 3 quý trong thai kỳ.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogachobabau #yogababau #yogalunathai #yogabau #yogaonline #lunathaiyoga

Với 1 bà mẹ đã có 3 con như Luna thì Luna rất hiểu quá trình mang thai tuy hạnh phúc nhưng các mẹ bầu gặp phải rất nhiều những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ .

Thế nên những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở .

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .

**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://tim2lead.com/category/suc-khoe/

26 thoughts on “YOGA BẦU – CÁC BÀI TẬP GIẢM ĐAU MỎI LƯNG VỚI LUNA THÁI

  1. Tập hay lắm ạ..e đau quá trời may mà biết tới bài tập của chị.e tập buổi tối thấy đỡ hẳn. Cảm ơn bài tập yoga rất bổ ích của chị🌹🤗

  2. Mình tham khảo rất nhiều bài tập yoga cho mẹ bầu thì thấy các bài tập của Luna Thái là dễ tập và hiệu quả hơn cả. Cảm ơn Luna Thái nhiều <3

  3. Bài tập này có tập vào buổi tối được ko ạ? Với lại cho e hỏi nằm ngửa tặp lâu thì có ảnh hưởng gì tới e bé ko

  4. Mình đã cảm thấy đỡ đau lưng sau 2 lần tập. Cảm ơn bạn, sẽ chăm chỉ tập cho đõ đau lưng

  5. C ơi chia sẻ cho e bí quyết giảm tình trạng rạn
    da bụng với ạ. E thấy bụng c ko bị rạn đẹp quá. Hì

  6. Mình 33 tuần ngày nào cũng tập bài này, giảm đau lưng đau hông cực hiệu quả. Đã thử nhiều bài tập nhưng đây là hiệu quả nhất nhất. Cám ơn Luna Thái thật nhiều.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *