Site Overlay

Video 2 : Tập Gym cho bóng rổ (P1)



Thật ra video thứ 2 đã nhảy vào luôn 1 topic … không dành cho bóng rổ thuần
Việc tập Gym nói chung là tốt cho tất cả các thể thao, những bài tập bổ trợ (Core) như kiểu là passive skill vậy, sẽ “vô hình” làm em khỏe hơn theo kiểu mưa dầm thấm lâu

1 note cực kỳ cao độ đó là anh không phải HLV thể hình hay PT , anh chỉ có 1 chút kinh nghiệm đúc rút sau tầm 3 năm chạy bộ đường dài

Anh cũng không hẳn là Gym lover, anh chỉ muốn hoàn thành bài tập cho nhanh rồi ra chơi môn khác vận động outdoor hơn.

Tuy nhiên những bài tập trong clip anh nghĩ nó rất phù hợp khi mưa/nắng và bổ trợ cho những giây phút em bùng nổ trên sân (đặc biệt phần chân)

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *