Vì Sao Nên Tập Thể Dục Trước Khi Ăn Sáng – Tập Thể Dục Trước Bữa Sáng Có Giảm Cân Hay Không ? Junie Ryan Long Fitness
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness
source: https://tim2lead.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/
—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
A ơi
Mình tập bụng mỗi ngày có tốt ko anh …
Anh ơi e năm nay 16t nam. Nhưng chỉ cao 1m67 1m68 thôi nhưng em cao hơn nữa tay em thì ốm chân thì mập
Anh oi ăn gạo lức sấy rong biển có bedo nhiều calo k ạ
Buổi sáng thức dậy em hay có thói quen uống 1 cốc nước nhỏ. Nhưng em lại thường chạy bộ buổi sáng và luôn bị sốc hông. Em phải làm thế nào để khắc phục ạ?
A tư vấn giúp e đc k ạ. E là nam và e nặng 72kg, phần bụng của e rất nhìu mỡ và e nên ăn gì và tập thể dục ntn để giảm đc mỡ bung ạ
Ngực em k đều giờ nên tập như thế nào anh ơi ?
Mong anh phản hồi lại.
Chúc sức khỏe anh nhé .
Anh ơi bỏ cơm lun có hại gì cho cơ thể hk anh..
Em là nữ cao 1m50 nặng 46kg em tập đã đc 4 tháng, tuần4 buổi, nhưng không thấy hiệu quả, bắp tay sau 4 tháng thấy tớ hơn chứ không săn chắc, mỡ vùng bụng thì cảm giác không giảm. Thời gian tình của em chỉ 1h đồng hồ vào 5h30 sáng,
Sao em tập 2 tháng rồi mà không giảm mỡ bụng dưới vậy anh?
Mỗi lần uống cà phê xong em không muốn ăn sáng, và mục tiêu của em là tăng cân, liệu cà phê có tốt cho người gầy không anh?
Dạ cho e hỏi xíu ạ e mập vùng bụng và đùi e tập bài tập bụng đã 2 tháng r, khi e hóp bụng thì rất đẹp khi thở ra thì trả về vị trí ban đầu vậy là e có cơ ko ạ huhu
Em là Nam e tập gym đc 1 thời gian rồi nhưng vì lí do em mập nên không thấy khối cơ, vậy em nên tập giảm cân trước hay là tập xây dựng khối cơ ạ?
E nên uống loại sữa tươi nào tốt a
Ko ăn trước khi tập hả ? Tôi đã làm như vậy và hậu quả tuột đường huyết , tay chân rung , choáng , tưởng bị đột quỵ ko á , chuẩn nhập viện rồi đó ai dè đâu ko phải , quất 1 cái bánh vào hết ngay . Kể từ đó tôi đã biết và ko bao giờ tập khi ko ăn gì . Đó bản thân mình như vậy bạn nào thấy đúng thì thôi ko đúng thì bỏ qua dùm mình .
ko biết ad có để ý ko , chứ nói lòng vòng lặp đi lặp lại 2 3 lần 1 vấn đề, tập trụng trả lời câu hỏi ngănq gọn 1 lần làm 2 3cau6 là dc 10p , 10pp nói lòng vòng dc có đúng 1 câu, mà 1 ý lặp lại 2 3 lần, anh coi video lại sẽ thấy,
Em 17 tuổi thì khoảng 2 năm nữa em còn tăng chiều cao được không ạ?
Giờ em 1m65
Tăng cân đc không nhỉ?
Em ăn nhẹ 1 quả chuối được không anh
anh long hay mua áo tập áo mặc ở đâu mà đẹp quá vậy anh
Ryan mặc cái áo đen này đẹp ghê
Anh ơi 5h sáng e dậy tập có được không
E muốn đăng kí khóa học onlife làm sao đăng kí đc ak
Tóm lại là nên ăn nhẹ trước tập 😓
Ủa anh. Em ko quan tâm đến mập béo cho lắm mà nếu như tập mà ko ăn gì ngoài uống nc thôi rồi sau đó mới ăn sáng nó có hiệu quả ko.
Em rất thích xem video của anh
bổ ích đó anh ơi
Hay