Site Overlay

Vì sao nên tập GYM để Phát Triển Cơ Bắp và tránh thoái hoá khớp – HLV Ryan Long Fitness

19 thoughts on “Vì sao nên tập GYM để Phát Triển Cơ Bắp và tránh thoái hoá khớp – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Anh Long cho em hỏi tập gym có nên uống tpbs hỗ trợ xương khớp k anh? Nếu có em xin tên tpbs đó với ạ em nông dân nên chỉ cần thế thôi chứ k có điều kiện whey.

  3. A ơi. H e định tập một nhóm cơ 3 buổi trên tuần sau đó tuần sau tập nhóm khác. Vd tuần này 2-4-6 tập tay trước sau. 3-5-7 tập ngực. Tuần thứ 2, 2-4-6 đùi mông, 3-5-7 lưng xô. Tuần thứ 3 quay lại tuần đầu. Vậy a thấy để cơ nghĩ một tuần có tốt ko a hay sao a tư bấn giúp e với

  4. tại sao những mr olymia hay men physical cơ gì cũng to mà sao chỉ có bắp chân là nhỏ vậy . có phải họ ít tập bắp chân ko. đáng lẽ ra là bắp chân phải có số đo to hơn bắp tay chứ

  5. anh làm video về vấn đề tập bao nhiêu hiệp cho 1 nhóm cơ đi. ví dụ ngực tập bao nhiêu hiệp . mông đùi bao nhiêu hiệp . tập làm sao để cơ bắp to và cân đối trên tất cả các nhóm cơ trên cơ thể. cách để phân biệt những bài tập chuyên phát triển độ to và những bài tập chuyên phát triển độ nét săn chắc cơ bắp.

  6. Mới tập đc mấy hôm mà thấy người nó oải quá, làm sao để tiếp tục những ngày sau đây 🙁

  7. Mình 31 tuổi,đi khám bác sĩ nói bị thoái hóa khớp vậy có nên tập gym nữa không anh,hay nghĩ 1 thời gian,anh cho xin ý kiến với

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *