Site Overlay

TTGM – Xác định đúng Body Type giúp bạn tập GYM tốt hơn



Tri thức gymer: Bạn thuộc tạng người nào? Tạng người người của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện. Việc hiểu rõ về cơ thể của chính mình sẽ giúp bạn lên kế hoạch xây dựng cơ bắp cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn. Khi mới chân ướt chân ráo bước vào giới thể hình chuyên nghiệp, tôi như bị ngột thở vì có quá nhiều các chương trình tập luyện khác nhau, TPBS, chế độ dinh dưỡng, sách vở và lượng thông tin khổng lồ về nghành công nghiệp này. Do có quá nhiều sự mâu thuẫn giữa các chế độ dinh dưỡng và luyện tập nên dường như tôi bị mất phương hướng và không biết mình phải làm gì. Kết quả là tôi mất gần 6 tháng trong phòng Gym mà chẳng đem lại kết quả khả quan nào, động lực trong tôi đang dần tan biến.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

24 thoughts on “TTGM – Xác định đúng Body Type giúp bạn tập GYM tốt hơn

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Mình thuộc tạng ecto, cao m8 mấy mà cổ tay chỉ có 17cm. Nhưng mình tăng cân rất nhanh, chưa đến 4 tháng tăng 12-13 kg rồi. Mặc dù sinh viên nên chế độ ăn uống cũng chưa được tốt lắm.

  3. E thuộc dạng 3 dễ tăng mỡ người e đâu cũng có rât nhiều mỡ ở cánh tay bụng đươi đùi bắp chân khá nhiều mỡ dày khó giảm

  4. Mình cao 177 cm nặng 85 kí vậy e cần tập j vậy em nghĩ e thuọc loại người cuối cung cùngnhung em cao hon

  5. Mình cao 177 cm nặng 85 kí vậy e cần tập j vậy em nghĩ e thuọc loại người cuối cung cùngnhung em cao hon

  6. a duy a làm clip hướng dẫn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, chế độ tập luyện cho người ở tạng người ecto, bởi giờ kiến thức về gym quá rộng. e xin cảm ơn

  7. mình 1m7 nặng 53kg lúc chưa tậpnay tập đc 2 tháng nặng 58kg vậy là tạng người nào vậy các bạn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *