—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online⭐🌟
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập 12 Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness
source: https://tim2lead.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/
MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Chào anh. Anh cho em hỏi, em tập theo bài của anh sáng 1 cử (4 hiệp), chiều 1 cử, tập đc 2 ngày, bị đau, ghim mình phát sốt, sau đó em nhưng 1 ngày, em tập lại thấy đỡ hơn nhiều. Chuyện đau và phát sốt là bình thường phải k ạ?
Những bài này thì mình nên ăn rồi mới tập? Hay tập rồi mới ăn vậy Anh?
Sáng nào e cũng ăn 2 quả trứng rồi chạy bộ tầm 5km r chiều tập gym thì có lo mất cơ ko a?
Chào anh , em là người mới tập nhưng vì yếu tố công việc nên em chỉ tập được vào sáng sớm tầm 6-7h sáng nhưng em thường để bụng trống và chỉ uốn nước để tập liệu có đúng quá trình tăng cơ giãm mỡ không ạ 😞
Anh Long ơi, anh cho em hỏi là có cách nào để giảm cơ không ạ? Cơ bắp ấy ạ , em làm việc bưng đồ nhiều nên ng toàn cơ cơ nhìn ko đc thon thả lắm :(( ko bt nên lm gì. Mong anh chỉ ạ :3
Anh làm clip tập giảm mỡ vòng 3 đi anh
A co thể chi e sử dung loại sữa nào tăng cơ giam mơ ko ak! E tập 3 năm rồi ak
Bé chó dễ thương nè anh ơi 😂
Anh ơi , uống trà ô long có mập không anh ?
anh ơi em tập gym xong em đạp xe về nhà mất 15p thì đó có tính là cardio sau tập và có bị mất cơ k ạ ???
Nam nữ gì đều được hả Em ?
A hít đất nhấp nhấp nhìn hay quá
A có bài nào giúp giảm mỡ cổ gáy k🤗
Tập tăng chiều cao sấp mặt đi anh êy, em rất mún tập chung chứ ko cần clip hướng dẫn, livestream tập càng tốt anh ạ 👍👍
Hay quá anh ơi. Em đang cần. Cám ơn anh.
Xem đầu à :v