[HIIT SERIES] Ngày 21 – HIIT Cardio tăng cường thể lực và sức bền | Hana Giang Anh | Workout #62



[Khỏe đẹp mỗi ngày] Tập 21 – HIIT Cardio tăng cường thể lực và sức bền | Hana Giang Anh
Hi cả nhà thân yêu! Để vừa tăng cơ, vừa giảm mỡ, muốn cơ thể siết nhanh và lên cơ bụng nhanh thì cách hiệu quả nhất chính là tập HIIT CARDIO. Bài tập này hiệu quả nhưng khá nặng, sẽ làm tim mình đập nhanh và toát mồ hôi như suối ạ. Nếu các bạn đã theo Hana một thời gian thì đây chính là bài tập các bạn nên thử – thử thách bản thân mình với các bài tập level cao “hard-core” 😎
Tập thử ngay và chụp hình lại cho Hana xem nào các gái ơi! Muốn hiệu quả? Ngày nào cũng lôi ra tập nhé. Đảm bảo một tháng thấy người khác hẳn ạ!

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

21 Comments

  1. ni ni 20/09/2019
  2. Thu Do 20/09/2019
  3. Luna__ Slimezz 20/09/2019
  4. Rick Kid nem 20/09/2019
  5. Tú Nguyễn 20/09/2019
  6. Huyền Phan 20/09/2019
  7. Jennie N 20/09/2019
  8. Yên Hứa 20/09/2019
  9. huyền đỗ 20/09/2019
  10. Ngọc Như Hồ 20/09/2019
  11. Ngoc Anh Le 20/09/2019
  12. Ngan Kim 20/09/2019
  13. an lê 20/09/2019
  14. Bình Pig 20/09/2019
  15. Nhật Hạ Trần 20/09/2019
  16. Hợp Nguyễn 20/09/2019
  17. thiên 1997 20/09/2019
  18. ul _0712 20/09/2019
  19. Nguyen Trinh 20/09/2019
  20. Vân Thi Huỳnh 20/09/2019
  21. Luky Nguyên 20/09/2019

Leave a Reply