Site Overlay

Hè Ăn Trái Cây Gì – Tập Gì Mau Tăng Chiều Cao Cho Thanh Thiếu Niên – HLV Ryan Long Fitness

42 thoughts on “Hè Ăn Trái Cây Gì – Tập Gì Mau Tăng Chiều Cao Cho Thanh Thiếu Niên – HLV Ryan Long Fitness

  1. Anh ơi khi ngủ em hay lấy gối chèn xuống lưng z có giảm cân hay giúp thẳng lưng không ạ

  2. Em 2k đến tháng 11 năm nay tròn 18 rồi vậy còn cao đc k anh?? Nếu có thể thì nên ăn kết hợp vs tập luyện sao cho cao ạ !!!!

  3. nam ở độ tuổi 20 tập nhảy xa,nhảy cao,nhảy dây có còn phát triển xương nữa ko a?sao e thấy tập nó toàn căng đùi ko à

  4. A Long oi , mình lâu nay k tập luyện với uống sữa , nay có tập luyện thì mình nên uống sữa ở chế độ nào cho hợp lý vậy ? Mìh 25 tuổi

  5. anh ơi, anh có thể làm một video hướng dẫn buổi sáng như thế nào rồi buổi trưa ăn uống sao rồi buổi tối ăn uống như nào để giảm cân được không anh

  6. em đang trong kì học quân sự, coi video của anh muốn tập lắm mà đứng dậy ko nổi, dù cả ngày ko vận động gì nhiều mà nắng nóng muốn xỉu, xong đợt này chắc cả chục ký mỡ bụng quá huhu

  7. Cảm mơn anh nè.. lm theo anh dc 3 4 tuần .. những bài tập và thức ăn a hướng dẫn .. e cao thêm 1cm r 😅 ..

  8. A ơi trước khi tập e dùng thực phẩm bổ sung và e tập muộn tập về e k dùng thực phẩm bổ sung mà e ăn cơm luôn đc k ạ

  9. Anh ơi em hết hè này em vào lớp 11 liệu tập luyện và ăn uống điều độ có thể cao lên k.
    Em 1m60 có thế lên 1m70 k

  10. Em 17 tuôi ăn uông đây đủ , tâp đây đủ cac bài cơ đùi sqa và những bài tăng chiều cao của anh như em chả cao lên đc tí nào hêt anh ơi

  11. Tại sao em lúc nào cũng có cảm giác no trong người, muốn ăn nhiều để tăng cân mà người lúc nào cũng cảm thấy no hơi hết.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *