Site Overlay

Hatha Yoga cho người mới bài 3 | Tự tập yoga tại nhà | Yogi Travel VN



⭐ Hatha Yoga cho người mới
✅ Bài tập Yoga tại nhà 40 phút
✅ Bạn có thể xe qua các bài trước ở Link sau:
1.
2.

Hatha yoga là hình thức Yoga với các chuỗi động tác đơn giản, nhẹ nhàng. Với tốc độ không quá nhanh của bài tập hatha yoga sẽ giúp bạn tập trung được nhiều hơn vào việc hít thở và thư giãn.

Bài tập này phù hợp với tất cả mọi người, và đặc biệt là những người mới tập yoga, những người lớn tuổi, những người có vấn đề về di chuyển và phụ nữ mang thai…

Nếu bạn chưa nắm rõ các động tác yoga đơn giãn thì hãy xem qua các video trước của mình, mình có hướng dẫn chi tiết cách tập và các lỗi thường gặp khi tập riêng từng động tác yoga.
Nếu bạn đã biết rồi thì chúng ta hãy cùng trải thảm ra và bắt đầu thôi.

Đừng quên bấm THEO DÕI màu đỏ ở trên kênh YouTube của Yogi Travel VN để cập nhật các bài tập mới nhất hàng tuần nhé.

—-
Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

1 thought on “Hatha Yoga cho người mới bài 3 | Tự tập yoga tại nhà | Yogi Travel VN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *