Site Overlay

GIẢM 14 KG TRONG 3 THÁNG, mẹ 2 con ‘lột xác’ xinh như hot girl khiến bạn bè tưởng ‘đập đi xây lại’



GIẢM 14 KG TRONG 3 THÁNG, mẹ 2 con ‘lột xác’ xinh như hot girl khiến bạn bè tưởng ‘đập đi xây lại’
giảm cân siêu tốc, giảm cân nhanh, giảm cân toàn thân, thực đơn giảm cân, chế độ giảm cân, ăn gì giảm cân, giảm béo toàn thân,
Thông tin nhân vật
Họ tên: Giang Thị Thanh Hiền
Năm sinh 1989
Đã có gia đình và 2 con
Hiện đang là huấn luyện viên dinh dưỡng
Trước khi giảm cân mình rất phiền lòng về cân nặng quá khủng: cao 1m54 mà 68kg. Mình rất khó khăn khi đi mua quần áo, đi đâu cũng tự ti, sức khoẻ cũng bị giảm sút đi rất nhiều, mình bị gan nhiễm mỡ.
Mình vô tình biết được khoá học dinh dưỡng giúp giảm mỡ và tham gia học ngay. Vì thấy quá tốt và hay lại ý nghĩa nên mình học trở thành huấn luyện viên để có thể giúp được những người xung quanh được đẹp hơn và sức khoẻ tốt.
Công thức giảm cân để có một sức khỏe tốt là 80% dinh dưỡng và 20% vận động. Do đó, muốn giảm cân thành công, điều quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh chế độ ăn uống. Công thức cho bữa ăn khoa học, không tích mỡ vào người là: 40% calo từ cacbonhydrat + 30% calo từ protein + 30% từ chất béo tốt.
Vậy là 3,5 tháng mình giảm 14kg từ 68kg còn 54kg, giảm mỡ tăng cơ. Mình cũng hết bị gan nhiễm mỡ và hết đau nửa đầu, đau khớp gối, da dẻ hồng hào hơn và sức khoẻ cải thiện tốt hơn.
Mình ngày xưa còn hay bị dị ứng từ khi thực hiện chế độ dinh dưỡng này hầu như là không thấy bị dị ứng nữa. Ngày trước là 1 tháng phải bị ít nhất là 2 lần uống thuốc mới hết nổi mụn nhưng giờ thì không còn như vậy nữa. Tuy giảm số ký trong thời gian như vậy nhưng da mình không bị chùn và nhăn.

Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

1 thought on “GIẢM 14 KG TRONG 3 THÁNG, mẹ 2 con ‘lột xác’ xinh như hot girl khiến bạn bè tưởng ‘đập đi xây lại’

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *