Động lực gym: Chàng MẬP SẤP MẶT nhưng KHÔNG TỪ BỎ!
Cùng xem anh Trắng ăn hành 1 bài duy nhất nhưng sml nhé các bạn :)))
Music: Two Steps From Hell – Archangel
#YTFFVN #SamSung #Soundbar
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
Link để anh em donate đây :)))
Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿
#YTFFVN #SamSung #Soundbar #SwLangHoa
source: https://tim2lead.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/
Ai bảo ăn hành là có Dinh cmn Dưỡng :))
Vãi cái ông cuối clip đứng nhép . Cười đau bụng
Ann ơi em năm nay lớp 9 14 tuổi đag nghỉ hè, em rất mập nên định 3 tháng hè ở nhà tập chay ko dụng cụ, 1 ngày em tập 1 tiếng, em hay lên coi kênh của anh lắm, cho em hỏi vs cách tập cùa em thì sau 3 tháng hè em có 4 múi nổi ko ạ, mog ang trả lời😄😄😄
anh ơi tập làm sao cho ngực lép ạ
Anh trắng giỏi quá em chỉ tập dc lâu nhất là 2 tháng.còn toàn dc 1 tháng là lại bỏ
wow he is done well a big guy
A tập bao lâu thì tay a được như vậy ạ
tập ở công viên nào vậy Bạn ?
Tập nhảy dây có tác dungk gì vậy
Cho e ? A cao bn
Anh ơi em 14 tuổi cao 1m68 nặng 72kg mà có mỡ bụng nữa,có nên tập ko ạ?
A trắng mà tập tới bến fom người còn đẹp hơn a sơn
công viên làng hoa ở đâu vậy anh
Vừa có body đẹp, vừa có sức bền 🤣
a cho e xin link Facebook đs k
Anh ở thành phố và tỉnh nào em muốn tập chung với anh quá 😍😍
LOL
anh oi em tap thể hình vao 7giờ tối duoc k anh
anh ấy mập mà sao hít đất hay thế
Mình 1m7 89 kg cũng tập dc như này mới tập gym thêm tháng cũng chẳng xuống kg nào chán
The hulk giáng thế
Mjk cũng mập như con heo
Giống ảnh lắm
Mà e cũng k ngờ a ấy lại kiên trì như v
WTF? mật như heo bò
Cho em giao nhập nữa
Tay của mình như tay con gái ý hít đất 0 có nổi. Mình 1m78 nặng 72kg có tập dc 0
Anh ơi cho em theo với
Tính ra các bài tập k hiệu quả cho mấy, ảh tập sấp mặt liên tục 6th mà cũng vậy
Anh ở đâu vậy nếu gần em tập nữa ?