Site Overlay

Chào mặt trời nâng cao – YoGa Hải Dương – Trung tâm phát triển YoGa Sơn Phát



Hãy thư giãn để tâm thư thái, tập chậm hơi thở hít đều, nên tập vào buổi sáng sớm, hướng về phía mặt trời.. bài tập này giúp cân bằng cơ thể, thư giãn, giả tỏa các chứng đau lưng cổ vai gáy, cân bằng nội tiết.

Lưu ý những người có mắc chứng liên quan đến trục sống lưng, nên tập nhẹ nhàng không nên quá sức, huyết áp không ổn định không nên giữ tư thế lâu ở tư thế ngửa, và cúi đầu quá lâu, sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe nhất định * quá 10 giây )

Chúc cả nhà luôn mạnh khỏe bình an!

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

3 thoughts on “Chào mặt trời nâng cao – YoGa Hải Dương – Trung tâm phát triển YoGa Sơn Phát

  1. Trung tâm YoGa Sơn Phát của mình ơ Hải Dương, mình đào tạo HlV yoga, bạn có thể tìm trên google sẽ thấy các địa chỉ phòng tập của trung tâm mình? Bạn cần hỏi về điều j ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *