Site Overlay

BMI là gì? Bạn đang QUÁ MẬP hay QUÁ ỐM?



Các bạn tập thể hình hay quan tâm đến chỉ số BMI nhằm xem xét tình trạng cân nặng để điều chỉnh giáo án tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp.
BMI (Body Mass Index – Chỉ số khối cơ thể) một phần phản ánh tình hình chung về sức khỏe qua 2 yếu tố cân nặng và chiều cao. Tuy nhiên, chỉ số này chưa đủ để kết luận chính xác sức khỏe của bạn đang ở mức nào.
Chúng ta không thể dùng chỉ 1 chỉ số để áp dụng cho tất cả mọi người không phân biệt độ tuổi, giới tính, sắc tộc. Vì thế cần kết hợp thêm một số thước đo khác và lời khuyên của bác sĩ để nhìn nhận đúng đắn và chăm sóc cơ thể cũng như ngoại hình tốt nhất.

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://tim2lead.com/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *