Link HD Thực đơn mẫu 14 ngày tăng cơ giảm mỡ:
—
Salinda Boutique Resort – resort 5 sao đầu tiên trên đảo ngọc Phú Quốc, đi theo mô hình boutique nhằm đem đến những trải nghiệm cá nhân hóa cho từng du khách.
Hana đã tận dụng kì nghỉ ngắn ngày tại Salinda để quay ngay series hót hòn họt này đâyyyy. Na rất ấn tượng với Salinda bở:
❀ Vị trí thuận lợi cách sân bay Phú Quốc chỉ 10 phút, resort còn cung cấp dịch vụ đưa đón miễn phí theo từng chuyến bay luôn cơ.
❀ Bữa sáng buffet kèm rượu vang không giới hạn
❀ 70% diện tích resort được bao phủ bởi cây xanh cho một không gian rất mát mẻ và trong lành
❀ Hồ bơi muối điện phân an toàn cho sức khỏe
❀ Đồ ăn siêu siêu ngon, đa dạng với 3 nhà hàng phong cách Việt, Ấn, Ý được phục vụ bởi đầu bếp bản xứ
Link thông tin về Salinda
Link thông tin khuyến mãi
—
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
source: https://tim2lead.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/
Chị ơi chị giỏi quá
❤️
Chị ơi co có bài tập khắc phục mông hõm 2 bên ko chj
chi ơi em chi tâp môi bai nay đươc không a va em không ăn theo thưc đơn liêu co giam mơ giup tay thon lưng săn bung nho không a .Mong chi tra loi
Tập những bài này là mỗi ngày 1 bài hay sao vậy ạ ?
không thể xem link thực đơn mọi người biết làm sao không vậy
Có thể cho cái thực đơn được không ạ
Ôi tập xong phê lắm luôn đó cj
Đau điếng luôn ạ
Ngày 2 z ngày 1 là cái nào ạ
Làm sao để giảm béo mặt vậy chị ??
Em chưa tập mà nghe chị nói em đã cực kì nhiều năng lượng rồi, em sẽ cố gắng theo series của chị❤️
Khâm phuc
chị ơi cho em xin link nhạc đoạn intro với ạ. e cảm ơn.
🍆🍆🍑
Danmmmmmmm
E mới sinh em bé tập dc bài này ko chị ơi?
Mấy bài này là mấy bài tập cơ đúng không ạ
Nhìn em đẹp va khỏe khoắn quá
Chị ơi tập buổi tối thì khung giờ nào thì tốt vậy chị.em cảm ơn clip của chị ❤️
e tò mò là mình có đc sài latex để tập mấy bài của chị ko ạ
Nhìn cơ c đẹp quá akkk
Awwwwww chị Na dạy có tâm quá điii❤️
Tập cái này mà k cần ăn theo thực đơn được không ạ?
Minh đã tập đã lắm Na oi..thanks e.
Chị ơi 14t tập được k ạ
Vòng 1 săn chắc và thực đơn sao chị ơi? Mong chị rep cmt💋💋
em hóng tập 2 hôm bữa tới giờ chị ơi, tập xong thấy đã quá
Chị ơi cho em xin tên bài nhạc ghép trong video đc k ạ?
Iu Hana quá ạ :* e theo Hana dc 1 năm rồi và vô cùng hiệu quả ạ :*
Hóng chờ tập 2 của series này chị ơiiii
Huhu chị ơi ra nhanh để e còn tập nàoooo hóng quá nè
Chung nao moi ra bai 2 c oi e mong từng ngày c oi.
S lại yêu cj như này lip nào cũq chỉ tận tình đặt biệt video hôm nay cảnh rất đẹp tạo ng xem rất thoai mái yêu yêu cj Hana♥️♥️♥️♥️♥️
Chưa có tập 2 à cị
ôi trời ơi sao chị khỏe thế ko biết… em tập theo mệt muốn xỉu huhu
Chưa có ngày 2 à chị ơi 🙁
Tại em học 12 á chị ban ngày em không có thời gian nếu em tập vào lúc tối muộn có hiệu quả không chị
Cả tuần nay e chỉ có tập bài này của chị
Siêu siêu hiệu quả luôn ý
E k giảm cân nhưng body bây giờ săn chắc hơn trước nhiều lắm
Nhanh ra bài 2 nha chị yêu ơiiiii😚😚😚
Chị ơi cho em hỏi em khoảng 40kg và e tập các bài tập của chị e có nỡ nang đc ko ạ mong chị rep
Tập bài đầu tiên.
Monday
Hào hứng và lụy hehe
😊😊😊
Bài tập này đốt bao nhiêu calo thế chị
Lâu có bài 2 thế Hana ui ^^