Bài tập Yoga giúp tăng cân cho người gầy | Yoga tại nhà



Phụ nữ & Gia đình giớI thiệu đến các bạn series những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay dành cho những ai
có thân hình ốm, gầy và muốn tăng cân, thì những động tác trong bài tập này sẽ giúp hỗ trợ hê tiêu hóa, tác động sâu vào nội tạng, giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được số cân nặng mong muốn.
Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

45 Comments

  1. Dung Thùy 07/09/2019
  2. Duyên Nguyễn 07/09/2019
  3. Hường Nguyễn 07/09/2019
  4. # Kan 07/09/2019
  5. # Kan 07/09/2019
  6. Thành Nguyễn 07/09/2019
  7. Thị Điệp Lèng 07/09/2019
  8. tham nguyen 07/09/2019
  9. Phương Trần 07/09/2019
  10. Dungx Pham 07/09/2019
  11. khôi lala vingọc 07/09/2019
  12. Phương Lan Dophuonglan 07/09/2019
  13. Phương Lan Dophuonglan 07/09/2019
  14. Phong Nguyen 185 07/09/2019
  15. Hà Hồ 07/09/2019
  16. Hoàng Phạm Thị Phượng 07/09/2019
  17. Thi Nha Hứa 07/09/2019
  18. Zuzu Farmer 07/09/2019
  19. Văn Sơn Nguyễn 07/09/2019
  20. Huong Doan 07/09/2019
  21. Phuong Trường 07/09/2019
  22. tuyet nguyen 07/09/2019
  23. Tran Thanh Hai 07/09/2019
  24. NH Antony 07/09/2019
  25. Loan Dinh 07/09/2019
  26. Thuỷ Huỳnh 07/09/2019
  27. Yak Sok 07/09/2019
  28. Ngọc Hà 07/09/2019
  29. Huyền Ruby 07/09/2019
  30. Thủy Mai 07/09/2019
  31. đại thanh 07/09/2019
  32. Tuyết Trần 07/09/2019
  33. Trung Nguyễn Chí 07/09/2019
  34. Hoang Nhan 07/09/2019
  35. Chung Vk 07/09/2019
  36. Adore 07/09/2019
  37. Sứa Con 07/09/2019
  38. Lien Nguyenthi 07/09/2019
  39. Kim Chi Tran 07/09/2019
  40. Aileen Tran 07/09/2019
  41. Thi Phan 07/09/2019
  42. Lê Thanh 07/09/2019
  43. Lê Thanh 07/09/2019
  44. Nguyen Tien 07/09/2019
  45. Lien Nguyenthi 07/09/2019

Leave a Reply