Site Overlay

Bà bầu có nên uống nước dừa để con sinh ra thông minh khỏe mạnh?



Nước dừa từ lâu đã được xem là thức uống vàng của các mẹ bầu. Tuy nhiên, bên cạnh công dụng tuyệt vời, các mẹ cũng nên lưu ý cách uống, cũng như thời điểm thai kì thích hợp, để tránh gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Do phải đáp ứng nhu cầu tuần hoàn máu của mẹ, duy trì nước ối và tuần hoàn máu cho thai nhi, nhu cầu nước hằng ngày của mẹ bầu cũng tăng lên.

Cách bổ sung nước ối hiệu quả: Uống nước dừa khi mang thai, không chỉ là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước, mà còn giúp bổ sung thêm nước ối.

Bổ sung chất điện phân: Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết, để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH, và tăng cường hoạt động của các cơ.

Nước uống tự nhiên, không có hóa chất: Ngoài những chất điện giải, nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B, và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa hoàn toàn tự nhiên, và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản, có thể gây hại cho con.

Hàm lượng đường thấp: So với nước mía, lượng đường trong nước dừa thấp hơn hẳn. Trung bình mỗi ly chỉ chứa khoảng 6 gam đường.

Ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://tim2lead.com/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *