Site Overlay

7 Bài Khởi Động Làm Nóng Cơ Thể Tránh Chấn Thương Khi Tập Chiều Cao



7 Bài Khởi Động Làm Nóng Cơ Thể Tránh Chấn Thương Khi Tập Chiều Cao

Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Liên hệ với tôi qua fanpage :

Giáo án tăng chiều cao AKON1 :
Giáo án tăng chiều cao AKON2 :

Giáo án tăng chiều cao AKON3 :
Giáo án tăng chiều cao AKON4 :

Music : 깨끗하고 몽환적인 힙합 비트 – Marble – Rap & Hip Hop Type Beat Instrumental

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

31 thoughts on “7 Bài Khởi Động Làm Nóng Cơ Thể Tránh Chấn Thương Khi Tập Chiều Cao

  1. Ủa anh sao em cao 1m78 mà sau khi em đi tập gym về thì đo là 1m77 rồi cách1 tiếng sau em đo lại thì trở lại 1m78 là sao anh

  2. Bạn ei sống cho đàng hoàng tí đi canh tranh công bằng đi chứ.
    Không lẽ bạn sợ kênh người ta bổ ích hơn kênh của bạn à.

  3. a ơi sao sau khi tập e lại giảm 1-2cm so với trc khi tập vậy ? và cho đến sáng hôm sau nó vẫn k tăng lên lại như cũ :(((

  4. Gen Ăn tức Ở với người ta chi vậy bạn :)) Bên ngoài có vẻ Hiền lành thân thiện nhưng bên trong như Cứt :)) Haaá Bạn Nguyen
    Vụ Việc Vu khống người ta để loại trừ Cái Ganh trong mắt có vẻ thâm đấy nhưng vẫn còn non lắm

    Ai Đang Thắc mắc Vụ Việc lừa đảo
    Thì Bấm kênh Trong phuc xem người ta giải thích hả gáy đi nhé

  5. Làm gì gây chuyện với người vậy anh
    Lúc trước xem clip tưởng đàng hoàng lắm mới xem ganh tị với người ta mà làm như người ta có lỗi với mình vậy

  6. Thằng chó mặt lồn t từng hâm.mộ mầy bây giờ thì chết mẹ đi anh em qua kênh trọng phúc hay nguyễn trọng phúc coiii đi ae ơiii t ko ngờ mày lại là con người như vậy luôn

  7. Thuê con cằc bố mày đã report và dislike chết mẹ mày đi con chó tk chó vu khống kênh 4k đăng kí mày cũng ko tha hả

  8. T năm nay 19t tết này 20t rồi, t cao 1m68 t muốn tăng lên 1m8 như z có được không, mong bạn lý giải giúp t, xin chân thành cảm ơn.

  9. Anh ơi em tính mua ngũ cốc nguyên cám của nó nhưng sau khi đọc cái tus của anh em mới biết được bộ mặt thật của thằng chó Nguyen Trong Phuc mỗi lần xem clip của thằng chó đó lúc nào nó cũng kêu bấm vào đường link của nó để đăng ký khóa học mua ngũ cốc nguyên cám của nó là em đã để ý rồi nhưng không ngờ bây giờ em mới nhận ra em hi vọng anh sẽ làm lớn chuyện này để thằng chó đó nhục mặt

  10. A Nguyên ơi,cho em hỏi 1 câu đc không ạ?Trước em có tẬp gym và tập giáo án akon 1 chơi chơi,1 tháng trở lại đây e tập những bài cardio và tabata mà thâyd k hiệu quả thì h e nên tập akon mấy ạ?
    P/s:tại e nghĩ tập nhiều bài như vậy cơ thể quen với cường độ cao rồi k biết tập bài nào để kích thích chiều cao hiệu quả,mong a rep ạ <33

  11. Anh làm video nói về tg tập và nghỉ đi. Xem video của anh ko thấy có cái nào cụ thể vì anh hướng dẫn nhiều bài mà ko biết sắp xếp hợp lí á. Cảm ơn anh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *