Site Overlay

20 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi 1 Tháng Tại Nhà Siêu Hiệu Quả



20 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi 1 Tháng Tại Nhà Siêu Hiệu Quả

Bạn là người bận rộn và không có thời gian tới phòng tập, khóa học dưới đây sẽ giúp bạn có các kiến thức và kỹ thuật tập luyện cực chuẩn sẽ tiết kiệm được thời gian cho bạn.

Đăng kí học ngay (đang giảm giá tới 65%):

———————————
Các bài tập bụng tại nhà
Cách tập bụng 6 múi
tập bụng có múi
———————————
Xem thêm các bài tập tại:

source: https://tim2lead.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://tim2lead.com/category/lam-dep/

49 thoughts on “20 Bài Tập Cơ Bụng 6 Múi 1 Tháng Tại Nhà Siêu Hiệu Quả

  1. Bạn là người bận rộn và không có thời gian tới phòng tập, khóa học dưới đây sẽ giúp bạn có các kiến thức và kỹ thuật tập luyện cực chuẩn sẽ tiết kiệm được thời gian cho bạn.

    Đăng kí học ngay (đang giảm giá tới 65%): ​http://bit.ly/31y322a​

  2. cho mình hỏi có nên tập liên tục bài này trong tuần không ? Chia đều các bài tập trong 1 tuần không ạ ?

  3. Thể hình chuẩn quá, rất muốn học theo nhưng chỉ tập được những động tác cơ bản vì cơ thể có 1 vài khiếm khuyết không phù hợp với vài động tác của anh .❤👍👍👍👍

  4. e năm nay 14 tuổi nhờ a mà bh 6 múi cơ tay lên r khỏe mạnh ko ai ăn híp r hihi mơn a nhìu :))
    bữa nào cug coi tập theo ^_^

  5. em học lớp 7 muốn tăng cơ tay và chân thì trước hết em nên tập những điều cơ bản như thế nào
    mọi người chỉ giúp e với ạ
    e cảm ơn nhiều

  6. 🥘🌭🍔🥨🥨🥖🍞🥐🍛🍛🍛🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍤🍚🍘🍘🍱🍝🍝🌯🌯🌯🍨🍮🍮

  7. 😂 tập lâu mới lên đc. Mà nhìu ng hỏi mấy ngày mới lên. Chắt lên mỡ,😌😌 em theo gym 1 tháng. Và có cơ tay với chân thui. Bụng thì 6múi dồn cục. Em cũng chịu thui. Vì hốc môn nữ ít hơn nam gấp ngàn lần nên mún lên cũng khó 😁 nhưg ai đam mê thì dù là nam hay nữ cũng sẽ làm đc thui. Chúc m.n thành công trong tập luyện. Chỉ cần chăm chỉ thì sẽ có kết quả mong đợi. Nên mới mấy ngày không lên thấy nản nhìu ng bỏ cuộc thì k đc . Xé cơ ra cần có thời gian. Kiên trì. Ăn uống đầy đủ. Tập chăm chỉ thì mới lên dc (em 15t. Tomboy)

  8. ▶ Tổng Hợp 7 Lỗi Sai Khi Tập Chân Mông Đùi Cho Người Tập GYM: https://www.youtube.com/watch?v=NYJI_Hd1FJE&t=205s
    ▶ Top 5 Bài Tập Ngực Tốt Nhất Cho Người Tập GYM: https://www.youtube.com/watch?v=5m90kc4vUgs&t=222s
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ✪ Follow Me :Youtube → http://www.youtube.com/c/TôiYêuGYM
    Facebook → https://www.facebook.com/groups/toiye...
    Xin cảm ơn!

  9. Tham gia Group: Tôi Yêu GYM
    Để giao lưu chém gió với nghìn trai gái đam mê GYM biết đâu có gấu =))

    Link: https://www.facebook.com/groups/toiyeugym/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *